الهليون

الهيليون هو خضار غني بالفيتامينات والمعادن، يتميز بنكهته الفاخرة ويمكن تحضيره بطرق متنوعة مثل السلق أو الشوي.

الفئة: الخضار

uncategorized

الهيليون، المعروف أيضًا باسم "الهليون"، هو نبات من عائلة الزنبقيات، يتميز بسيقانه الطويلة الرقيقة التي تكون غالبًا خضراء أو بيضاء عند حصادها. يُعتبر الهيليون من الخضروات الفاخرة، وهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين K، فيتامين C، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. يُعرف الهيليون بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، مما يعزز صحة القلب والجهاز الهضمي. يتم تحضيره بطرق متعددة مثل السلق، الشوي، أو الطهي في الحساء. بفضل محتواه العالي من الألياف والفيتامينات، يُعد الهيليون خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة البشرة وتقوية المناعة.

(0)

سجل الدخول لترك مراجعة

الهليون

منتجات ذات صله

بطاطس

فلفل

الخيار

الجزر

اعمال